Пятница, 2 Июнь 2023
Статистика смертности по причинам, связанных с курением, волнует специалистов в области здравоохранения уже несколько десятилетий, причем более миллиона человек, не являющихся курильщиками, ежегодно умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма. Желая обратить внимание общественности на эту проблему, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году учредила Всемирный день без табака – 31 мая.
К инициативе присоединилось множество стран мира. День праздника стал дополнительным поводом обратить внимание населения на проблему курения, продвигать способы борьбы с вредной привычкой и проводить просветительскую работу среди молодежи.
В России централизованная и активная борьба с табачной зависимостью граждан началась в 2001 году, когда был принят первый федеральный закон «Об ограничении курения табака». В 2013 году законодательную базу пополнил закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». В рамках нововведений был введен полный запрет на курение в общественных местах, на рекламу и спонсорство табачной продукции. Но этим меры по борьбе с курением в России не ограничиваются: согласно антитабачной концепции, к 2035 году число курящих в России должно сократиться с 29 до 21%, а объем продаж сигарет и папирос на душу населения составит 1 тыс. штук вместо 1,6 тыс.
Каждый год праздник проходит под особым лозунгом. Тема 2023 года — «Выращивать продовольствие, а не табак». Это означает, что акцент будет сделан на негативном влиянии табачной индустрии на мировой продовольственный кризис. К акциям против курения присоединяются крупные мировые компании, спонсируя мероприятия и продвигая антитабачную политику. Часто в соцсетях проходят тематические флешмобы, а СМИ посвящают репортажи и публикации острой социальной проблеме.
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области» с заботой о здоровье провело среди сотрудников анонимное тестирование «ПОЧЕМУ Я КУРЮ?». В тестировании приняли участие 17 респондентов.
Назначение теста - выявление основных мотивов курения.
Автор теста не установлен. В различных источниках данная методика встречается с указанием разных авторов. Например, А.Леонов или специалисты из университета штата Даллас и т.п.
Тест включает 18 высказываний, на которые можно дать 5 разных вариантов ответа: всегда (5 баллов); часто (4 балла); при случае (3 балла); изредка (2 балла); никогда (1 балл)
1.Курю, чтобы снять усталость.
2.Даже взять в руки сигарету - для меня удовольствие.
3.Курение приятно, потому что я расслабляюсь.
4.Курение помогает справиться с приступами злости на кого-либо.
5.Если сигарет нет под рукой, я не могу успокоиться, пока не куплю хотя бы одну.
6.Курю автоматически, не задумываясь.
7.Курение придает уверенности, если ситуация непонятная.
8.Самое большое удовольствие - момент прикуривания.
9.Курение выключает из напряженного ритма, уносит в мир тишины и покоя.
10.Закуриваю, когда выбит из колеи или плохо себя чувствую.
11.Четко выделяю минуты, когда не курю.
12.Закуриваю новую сигарету, когда старая еще не погасла.
13.Курю, чтобы улучшить настроение.
14.Приятен даже вид дымка от сигареты.
15.Закурить особенно приятно, когда чувствуешь удовлетворение и раскованность.
16.Обязательно надо закурить, если хочу избавиться от неприятностей и забот.
17.В минуты, когда не курю, чувствую, что-то похожее на голод.
18.Иногда держу во рту сигарету, но не помню, как закурил.
К подсчету количества баллов принимаются группы высказываний:
- 1, 7, 13 - выявляют истинные причины, заставляющие курить;
- 2, 8, 14 - показывают, насколько важны манипуляции с сигаретой;
- 3, 9, 15 - оценка раскрепощения, которое курящий «получает» от сигарет;
- 4, 10, 16 - это показатель внутреннего напряжения;
- 5, 11, 17 - отражают психологическую зависимость от сигареты;
- 6, 12, 18 - характеризуют силу привычки, так называемого «рефлекса курения».
Сумма ответов на группы высказываний:
- 0 до 3 баллов - низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.
- 4-5 баллов - средний уровень зависимости. Желательно использование препаратов замещения никотина.
- 6-10 баллов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.
- 11 и выше - это показатель сильной зависимости от курения.
ВЫВОД по результатам теста: «Почему я курю?»
- Истинные причины, заставляющие курить - (высказывания – «Курю, чтобы снять усталость», «Курение придает уверенности, если ситуация непонятная», «Курю, чтобы улучшить настроение») – выявлены:
- у 2-х респондентов - низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам;
- у 6-и респондентов - средний уровень зависимости. При решении прекратить курение желательно использование препаратов замещения никотина;
- у 7-и респондентов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина;
- у 2-х респондентов - показатель сильной зависимости от курения.
- Насколько важны манипуляции с сигаретой - (высказывания - «Даже взять в руки сигарету - для меня удовольствие», «Самое большое удовольствие - момент прикуривания», «Приятен даже вид дымка от сигареты» - выявлены:
- у 6-и респондентов - низкий уровень зависимости. Важность манипуляций с сигаретой - основное внимание должно быть уделено психологическим факторам;
- у 6-и респондентов - средний уровень зависимости.
- у 4-х респондентов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме.
- у 1-го респондента - показатель сильной зависимости.
- «Раскрепощение», которое курящий «получает» от сигарет - (высказывания – «Курение приятно, потому что я расслабляюсь», «Курение выключает из напряженного ритма, уносит в мир тишины и покоя», «Закурить особенно приятно, когда чувствуешь удовлетворение и раскованность» - выявлены:
- у 1-го респондента - низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам;
- у 3-х респондентов - средний уровень зависимости. При решении прекратить курение желательно использование препаратов замещения никотина;
- у 12-и респондентов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина;
- у 1-го респондента - показатель сильной зависимости от курения.
- «Показатель внутреннего напряжения» - (высказывания – «Курение помогает справиться с приступами злости на кого-либо», «Закуриваю, когда выбит из колеи или плохо себя чувствую», «Обязательно надо закурить, если хочу избавиться от неприятностей и забот» - выявлены:
- у 1-го респондента - низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам;
- у 3-х респондентов - средний уровень зависимости. При решении прекратить курение желательно использование препаратов замещения никотина;
- у 10-и респондентов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина;
- у 3-х респондентов - показатель сильной зависимости от курения.
- «Психологическая зависимость от сигареты» - (высказывания – «Если сигарет нет под рукой, я не могу успокоиться, пока не куплю хотя бы одну», «Четко выделяю минуты, когда не курю», «В минуты, когда не курю, чувствую, что-то похожее на голод» - выявлены:
- у 6-и респондентов - низкий уровень зависимости;
- у 6-и респондентов - средний уровень зависимости. При решении прекратить курение желательно использование препаратов замещения никотина;
- у 5-и респондентов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.
- «Сила привычки, так называемый «рефлекс курения» - (высказывания – «Курю автоматически, не задумываясь», «Закуриваю новую сигарету, когда старая еще не погасла», «Иногда держу во рту сигарету, но не помню, как закурил» - выявлены:
- у 5-и респондентов - низкий уровень зависимости;
- у 7-и респондентов - средний уровень зависимости. При решении прекратить курение желательно использование препаратов замещения никотина;
- у 5-и респондентов - высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.
Бросайте курить! И будьте здоровы!
Материал составлен на основе открытых Интернет источников
Отделение по организации гигиенического воспитания и обучения
