Купание в проруби - Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской област

Купание в проруби

Среда,  18  Январь  2023


Купание в проруби в Крещение среди россиян без сомнения можно назвать традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Ведь не каждому полезно такое «экстремальное» закаливание. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно.

По многолетней статистике в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт.


Всем ли можно купаться в проруби?

 

  • Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям, с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,
  •  с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
  •  с болезнями дыхательных путей,
  • с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
  • с заболеваниями мочеполовой системы,
  • с воспалительными заболеваниями носоглотки,
  • с эндокринными заболеваниями.

 

Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Почему купание в проруби опасно для детей?

 

Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки (в силу возрастных физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать такие заболевания как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких.

 

Чем опасно купание в ледяной воде для взрослых?

 

  • Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания; 
  • Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта; 
  • Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов; 
  • Возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур; 
  • Во время стресса организм вырабатывает гормоны (адреналин, норадреналин), способные оказать негативное влияние на сперматогенез (бесплодие); 
  • Также купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита; 
  • Для женщин купание в ледяной воде может быть чревато развитием воспалительных заболеваний мочеполовой системы. 

 

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

 

 

 

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.

Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой.

Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!

 

 

Материал составлен на основе открытых Интернет источников

Отделение по организации гигиенического воспитания и обучения

 


Возврат к списку