Вторник, 18 Январь 2022
По данным Управления Роспотребнадзора по Челябинской области в нашем регионе отмечается циркуляция вирусов гриппа А(H3N2) и В.
В первую неделю 2022 года вследствие разобщения коллективов и снижения обращаемости за медицинской помощью в период праздничных дней наблюдалось снижение уровня заболеваемости ОРВИ как среди населения в целом на 46,8%, так и по всем возрастным группам по сравнению с предыдущей неделей.
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области» напоминает жителям области, что для неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм, необходимо соблюдать следующие практические рекомендации:
- Ведение здорового образа жизни, который включает в себя и полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки;
- Рациональное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов;
- Адекватная физическая нагрузка;
- Соблюдение масочного режима;
- Избегание контакта с лицами, имеющими признаки респираторного заболевания;
- Соблюдение мер личной профилактики (тщательное мытье рук, особенно по возвращении с улицы и пользования общими предметами);
- Обеспечение оптимального температурного режима в помещении, проведение регулярной влажной уборки и проветривания. Нарушение параметров микроклимата (даже одного из показателей) как снижение, так и повышение ниже или выше пределов нормы может нанести большой вред организму человека, особенно детского.
В случае заболевания не заниматься самолечением и своевременно обращаться за медицинской помощью!
Правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболели.
Им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Следует соблюдать постельный режим, отказаться от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания важно вызвать врача на дом.
- Следует держаться как можно дальше от здоровых людей и использовать маску во время вынужденных контактов.
- Больной должен находиться в отдельной комнате, в которой необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.
- Во время кашля и чихания рот следует прикрывать индивидуальным платком, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния.
- Одноразовые макси должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.
- После каждого контакта с респираторными выделениями руки нужно обработать антисептическим гелем или тщательно вымыть с использованием мыла.
- За всеми людьми, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение одной недели.
Вакцинация против гриппа относится к специфическим методам профилактики и является самым действенным способом противостоять этой инфекции. Вакцинация населения проводится ежегодно, оптимально до сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. Именно благодаря проведению массовой вакцинопрофилактики, удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детей. По данным Управления Роспотребнадзора по Челябинской области по состоянию на 29.12.2021 прививки против гриппа получили более 1030 тысяч жителей Челябинской области, в том числе более 444 тысяч детей.
Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.
Информация подготовлена на основе открытых Интернет-источников
Отделение по организации гигиенического воспитания и обучения
